Thái Cực Quyền Trần Gia
Quyền Dĩ Đức Lập
Vô Đức Vô Quyền
Danh Mục
Bài Viết Hay
Dễ và khó của Thái Cực Quyền
Có phải ai cũng có thể luyện tập Thái Cực Quyền không ?
Làm thế nào để nâng cao được trình độ Thái Cực Quyền?
Tập thái cực quyền ngăn ngừa bệnh zona
Luyện tập thái cực quyền có ích lợi gì ?
Liên Kết
CLIP Cần Chú Ý
Bài giới thiệu về Thái Cực Quyền
Hưõng dẫn các động tác triền ty kình
56 Thức Thái Cực Quyền Trần Gia
Nhập Môn
Một số yêu cầu khi tập thái cực quyền
Trạm trang và thái cực thôi thủ
Tài Liệu - Yếu Quyết
Dễ và khó của Thái Cực Quyền
Cái dễ của Thái Cực Quyền trước hết đó là người tập Thái Cực Quyền có thể tiến hành được ở mọi lúc, mọi nơi như công viên, sân vận động… với số lượng người không hạn chế. Thứ hai là hình thế, động tác của Thái Cực Quyền tương đối đơn giản, số lượng các động tác trong một bài quyền nhiều cũng chỉ có hơn 100 thức, ngắn hơn thì hơn 10 thức hoặc thậm chí chỉ có vài thức. Những động tác của Thái Cực Quyền dễ nhớ, dễ học, đặc biệt là trong các bài quyền giản hóa như: 24 thức, 42 thức, 48 thức và 88 thức.
Nhập môn thái cực quyền như thế nào ?
Sự vận động của Thái Cực Quyền có sự khác biệt so với nhiều môn thể dục khác, nó mang đậm triết lý vận động phương Đông. Yêu cầu trước tiên đối với người học là tâm tĩnh, buông lỏng thân, tự nhiên, thân thẳng. Thông thường, người học bắt đầu luyện trạm trang (đứng tĩnh), hai gối hơi co, thân hạ thấp, hai tay ôm thành vòng tròn trước bụng, hai chưởng đối lập với bộ vị Đan điền, đầu hư lãnh đỉnh kình,.....
Trạm trang và Thái Cực thôi thủ
Theo lý luận của Thái Cực Quyền, trạm trang với Thái Cực Quyền thôi thủ có quan hệ với nhau như Thể & Dụng. Trạm trang là Thái Cực Quyền và cũng là một phương pháp luyện tập thiết yếu của Nội gia quyền vậy. Có câu:" Luyện quyền bất luyện công, đáo lão nhất trường không". Từ xa xưa thì bài quyền & kungfu đã khác nhau. Do nhiều nguyên nhân mà ngày nay nhiều người luyện võ, đặc biệt là những người luyện Thái Cực Quyền đã đồng nhất "luyện bài quyền" & "luyện võ công" (kungfu).
Làm thế nào để nâng cao được trình độ Thái Cực Quyền?
Võ thuật Trung Hoa có lịch sử lâu đời, nội dung hết sức phong phú, đa dạng, thâm thúy. Trong quá trình phát triển của mình, võ thuật Trung Hoa đã từng bước trở thành một hạng mục thể dục mang tính Quốc tế. Khởi nguồn từ Trung Quốc, nhưng thuộc về cả thế giới, võ thuật Trung Hoa là một trong những di sản văn hóa quý báu. Nó có sức hấp dẫn thần bí mang phong cách văn hóa truyền thống Đông phương, ...
Một số yêu cầu khi tập luyện Thái Cực Quyền
Muốn luyện tập thái cực quyền thì trước hết phải nắm thật vững những khái niệm cơ bản trong quá trình vận hành. Như: Hư lãnh đỉnh kình, khí trầm đan điền, hàm hung bát bối, lỏng eo thu hông là gì ?....Từ đó người luyện tập suy ra và chỉnh sửa sao cho phù hợp với những khái niệm ấy.